Sep 12, 2017

Receita: Creme de Abacaxi


INGREDIENTES:- 1 abacaxi grande e maduro (descascado e cortado em cubos);- 2 potes de iogurte natural integral;- 1 xícara (chá) de leite de coco (ou outro leite vegetal);- 2 colheres (sopa) de amido de milho;- 1 pacote de gelatina sem sabor;- 2 colheres de sopa de mel.MODO DE PREPARO:1. Coloque o abacaxi em uma panela e cozinhe por 20 minutos. Misture o mel no abacaxi cozido após retirar do fogo. Deixe esfriar e reserve ...

  Aug 27, 2017

Receita: Cookies de Coco com Chocolate


INGREDIENTES:- 1 xícara (chá) de coco ralado fresco;- ½ xícara (chá) de farelo de aveia;- ½ xícara (chá) de amido de milho;- 1 colher sopa de achocolatado diet;- ½ xícara de semente de girassol;- 3 colheres (sopa) de açúcar de coco;- 2 colheres (sopa) de óleo de coco;- 1 colher (chá) de extrato de baunilha;- 50ml de água;- 100g de chocolate 60-70% cacau em cubos.MODO DE PREPARO:1. No processador, bata todos ...

  Aug 23, 2017

Abacate é tudo de bom!


O abacate contém beta-sitosterol, que é um esterol com estrutura semelhante ao colesterol, capaz de melhorar o perfil lipídico, principalmente aumentando o colesterol bom, chamado HDL. Ele também está relacionado com a modulação do cortisol, melhorando os efeitos do estresse. Além disso, é rico em carotenoides, o que previne doenças oculares e articulares. Fora tudo isso, ainda é um poderoso antioxidant...

  Aug 20, 2017

Receita: Lasanha de Berinjela


INGREDIENTES:- 3 berinjelas- 2 xícaras (chá) de molho de tomate caseiro- 300 g de mussarela ralada- Queijo parmesão ralado- Sal e pimenta a gostoMODO DE PREPARO:1. Preaqueça o forno a 200 °C.2. Lave, descasque e corte uma fatia bem fina de cada berinjela, no sentido do comprimento. Corte as berinjelas em fatias de cerca de 1 cm, no sentido do comprimento.3. Leve uma frigideira antiaderente grande ao fogo médio. Quando...

  Aug 09, 2017

Receita: Bolinho de Microondas


Bolinho de micro a gente ama: é rápido, é fácil e é prático. Dá pra fazer com praticamente tudo que temos geralmente em casa!INGREDIENTES (2 Bolinhos):– 1 ovo.– 1 banana média.– ¼ de xícara de farelo de aveia.– 2 ameixas secas.– 1 colher de sobremesa de mel.– 1 colher de café de cacau em pó sem açúcar.– Canela a gosto.MODO DE PREPARO:Coloque todos os ingredientes em um recipiente e misture com um...