Dec 15, 2016

Delícia de abacaxi light


Em busca de uma sobremesa leve e saborosa? Confira essa versão light de delícia de abacaxi super fácil de fazer! INGREDIENTES:1 abacaxi doce | 3 copos de iogurte desnatado de abacaxi | 2 caixas de gelatina light sabor abacaxi MODO DE PREPARO:Descasque o abacaxi e pique em pequenos pedaços. | Coloque para ferver em uma panela com um litro de água por cerca de 20 minutos. | Adicione as gelatinas e misture bem. ...

  Dec 14, 2016

Óleo de Prímula


Rico em um importante ácido graxo essencial, o ácido gama-linolênico, o óleo de prímula ajuda a regular as alterações hormonais no período da TPM e na menopausa. Ele também tem sido indicado para auxiliar o tratamento da dislipidemia, hipertensão e diabetes, na prevenção do câncer, além de ajudar no fortalecimento do sistema imunológico e ter ação anti-inflamatória.

  Dec 08, 2016

Suchá de Hibisco com Abacaxi


O chá de hibisco é rico em flavonoides, como a antocianina, que tem ação antioxidante. Ele também melhora a circulação sanguínea e tem efeito diurético, o que ajuda a reduzir a retenção de líquido. O abacaxi é uma fruta rica em vitamina C, que tem ação antioxidante, além de ser fonte de bromelina, que auxilia no processo digestivo. A presença de cinâmicos e eugenol faz da canela um excelente antioxidante, ...

  Dec 05, 2016

Ômega - 3


O ômega-3, ácido graxo essencial, é um nutriente importantíssimo na saúde cerebral. Ele exerce um papel importante no desenvolvimento e na integridade dos neurônios, possui ação protetora sobre as membranas celulares, melhora a ligação dos neurotransmissores aos seus receptores, aumenta nossa capacidade de aprender novas informações e resolver problemas, melhora nossa concentração e habilidades de memória. El...

  Dec 01, 2016

Receita de Leite de Coco caseiro


Essa receita é uma opção de leite vegetal fácil de fazer e com um sabor super agradável. O leite de coco é uma alternativa para veganos e para aqueles que seguem uma dieta livre de lactose.  Pode ser usado em algumas receitas ou consumido puro. INGREDIENTES:1 coco seco | 700ml de água MODO DE PREPARO:Quebre o coco, retire a polpa do coco e parta em pedaços. | Coloque a polpa no liquidificador ou proce...